Mi az a kertterápia?
A kertterápia egy olyan módszer, amely segít kapcsolódni a természethez a növényekkel való foglalkozás, kertészkedés révén, ezáltal javítja a fizikai és mentális képességeket, hozzájárul a stressz, a szorongás csökkentéséhez.
Általában intézményi keretek között, bizonyos problémákkal küzdő emberek (pl.: idősek, demensek, autisták, vakok, szenvedélybetegek, elítéltek) számára tartott, többnyire csoportos foglalkozás. Ilyen foglalkozásokat a 19. század óta tartanak, és napjainkban is egyre több helyen, nagyon jó eredményekkel alkalmazzák. (Akit részletesebben érdekel a története, annak javaslom a következő linket: https://egeszsegeletmod.hu/kertterapia)
A kertterápia bizonyítottan segít a gyógyulásban, sőt már az is növeli a gyógyulás gyorsaságát, ha a kórházi szobából a természetet látjuk (pl. egy fát).
Tehát aki kertes házban lakik, élhet a kertterápia által nyújtott gyógyulási lehetőségekkel, otthon. Nem kell hozzá semmi különösebbet csinálni, csak tudatosítani, hogy a kertünk gyógyít, méghozzá a természet erejével. Ebből kifolyólag a gyógyulás szempontjából az a jó, ha minél természetközelibb a kertünk. Ha képes a beteg kertészkedni, az nagyon jó, hisz attól javulni fog a mozgáskoordinációja, erősödnek az izmai, jobban működik a keringési rendszere, javul a hangulata, nő az önbizalma. De ha jelenlegi állapotában nem képes rá, akkor az is elég, ha csak jelen van a kertben. Ül egy széken vagy fekszik egy kempingágyon, körülvéve a természet színeivel, hangjaival, illataival. Ha valamiért ez sem megy vagy egyszerűen nincs kert, akkor a szobanövények és/vagy háziállatok segíthetnek kapcsolódni a természethez, segítve ezzel az emberi test öngyógyítási folyamatait.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése