Állapotjavulás lépésről lépésre az otthoni kertterápiával
A kertterápia - úgy gondolom - egy nagyon jó kiegészítő kezelés, sokat segít a közérzet javításában. Nem hiszem, hogy bárki is az orvosi kezelés helyett fogja ezt alkalmazni, nyilván indokolt az orvosi kezelés. Viszont más alternatív gyógymódokkal ellentétben ezt nem szükséges egyeztetni a kezelő orvossal. Furcsa is lenne megkérdezni, hogy „Doktor úr kimehetek otthon a kertbe?”.
Amúgy, ez nem mindig olyan magától érthetődő, könnyű feladat. Nekem egy időben annyi volt az életcélom: kijutni a kertbe. (Ez azután volt, hogy sikerült a „kijutni a fürdőszobába” célt segítséggel, majd önállóan is teljesítenem.)
Aki könnyedén tud mozogni, az el se tudja képzelni mekkora teljesítmény már az is, ha valaki felkel az ágyból, kimegy a teraszra és leül egy székre. Nagyon hálás vagyok érte, hogy ez ma már nekem sem okoz gondot.
Tanulmányok bizonyítják, hogy hamarabb gyógyulnak azok a betegek, akik növényekre látnak rá a kórházi ablakból. Mennyivel erősebb hatása lehet annak, ha növények között vagyunk? Tehát a krónikus betegnek biztos, hogy jót tesz, ha napi szinten ki tud jutni a kertbe.
A kertben való mozgás a következő lépcsőfok. Itt viszont már érdemes lehet megkérdezni a kezelő orvost, gyógytornászt, hogy mit szabad, és mit nem. Nagyon fontos kérdés a „Mennyi ideig?” is. Kezdetben minden új mozgásformát csak rövid ideig végezzünk. Ami már jól megy, annak növelhetjük az idejét. Kezdhetjük a sétával, nem kell egyből kerti munkát végezni. Figyeljünk arra is, hogy nem minden nap egyforma a beteg teljesítménye. Mindig az éppen aktuális állapothoz kell igazítani a kerti tevékenységet. Az legyen az elsődleges szempont, hogy örömet okozzon a tevékenység.
Lépésről lépésre valószínűleg érezhető lesz a javulás, de az, hogy ez milyen szintű lesz, azt nagyban befolyásolja, milyen betegséggel kell megküzdeni. Ha látványos, gyors gyógyulást nem is érünk el, ne becsüljük le a kertben szerzett örömteli pillanatok erejét.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése