Gyógyító
rituálék a kertben
Gyógyító rituálénak számít minden
olyan szertartásos cselekvés, amely a testi, lelki jólétünket szolgálja. A nyár
különösen alkalmas arra, hogy a gyógyító rituáléink színhelye a kertünk legyen.
Kialakíthatunk a kerten belül egy olyan teret, ahol a gyógyító rituáléinkat
végezzük (pl.: teraszon, lugas, vagy árnyékos fa alatti padon), de akár kertünk
egész területét használhatjuk erre a célra.
Tulajdonképpen bármilyen
tevékenységet kinevezhetünk a gyógyító rituálénk részének, ha tudatosan azért
végezzük, hogy jobban érezzük magunkat tőle. Lehet ez a gyógyító meditációtól
kezdve, a macska simogatáson keresztül, a gyomlálásig bármi. Olyan rituálét
találjunk ki magunknak, amit képesek vagyunk rendszeresen, könnyedén, örömmel
még a legrosszabb napjainkon is elvégezni. Azt is döntsük el, hogy a napi
rutinunk része lesz-e, vagy csak a hét egy bizonyos napján végezzük, esetleg a
holdfázisait vesszük figyelembe a gyógyító rituálénk időpontjának
meghatározásához.
Nekem a nyári napi rutinom részei a
következő kerti gyógyító rituálék: reggeli a teraszon (fényterápia), kerti séta
mezítláb (földelés), egy adagnyi friss gyógynövény szedése az aznapi
gyógyteához, teázás étcsoki és szezonális kerti gyümölcs evésével egybekötve a
virágos kőris alatti árnyékos padon, esti relax (surlófényekben, felhőkben,
virágokban való gyönyörködés, esetleg olvasás, vagy írás) szintén a virágos
kőris alatti padon.
Mivel mindenkinek más a fizikai,
lelki állapota, más okoz örömet, ezért a saját gyógyító rituáléját mindenkinek
saját magának kell összeállítania. Az összeállított rituálénkat kezeljük
nyugodtan rugalmasan, változtathatunk rajta bármikor, ha változnak az
igényeink, illetve az aktuális időjárás is befolyással lehet arra, hogy milyen
kerti gyógyító rituálét választunk.
Ajánlott források gyógyító
tevékenységekhez:
Amanda Amstrong:
Gyógyítás a bolygóidegen keresztül
Kelly Noonan Gores:
Heal-A gyógyító benned él!
Kovács Eszter:
Köszi jól
Lakatos Péter,
Sáfrán Mihály: Legyél te is biohecker
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése